ترک‌های پوستی؛ علل و راه‌های درمان آن

استرچ مارک ها یا استرچ مارک ها که با نام های دیگری مانند استرچ مارک بارداری، خطوط چربی و نازک و غیره نیز شناخته می شوند، اسکارهای خطی هستند که با آتروفی (آتروفی) و فرورفتگی پوست همراه هستند. علائم کشش در زنان و مردان دیده می شود. اما شیوع آن در بین زنان بسیار بیشتر است. این ترک‌ها در واقع نوعی اسکار هستند و زمانی شکل می‌گیرند که پوست موجود قبل از اینکه پوست جدید فرصت پیدا کند، کشیده شود. به عبارت دیگر، ترک‌های پوستی در بخش‌های نازکی از پوست ظاهر می‌شوند که لایه میانی یا عمیق پوست قادر به هماهنگی سرعت رشد خود با سرعت رشد بدن نیست. در واقع، گاهی قسمت‌هایی از بدن سریع‌تر از آن‌چه پوست بتواند با آن‌ها سازگار شود رشد می‌کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، کلاژن و الاستین در پوست تجزیه می شود. این اشک ها در طول فرآیند ترمیم بدن بهبود می یابند. اما در قسمتی که پارگی رخ داده یک نوار باریک واضح باقی می ماند. این خطوط باقیمانده روی بدن که به عنوان اسکار خطی شناخته می شوند، به دو صورت ظاهر می شوند:

1. خطوط قرمز: در ابتدای ظهور علائم کشش، خطوط صورتی یا قرمز روی سطح پوست ظاهر می شود.

2. خطوط آلبا: با گذشت زمان، رنگ آنها تغییر می کند و علائم کشیدگی در مقایسه با پوست اطراف سفیدتر می شوند. در واقع در این مرحله ترک ها به خطوط سفیدی در مجاورت یا واگرا شدن پوست تبدیل می شوند.

1. درمان دارویی: یکی از اولین و موثرترین راه‌ها برای خلاص شدن از شر ترک‌های پوستی استفاده از ترکیبات حاوی رتینوئیدهای تجویز شده توسط پزشک است. در این مرحله از درمان، پزشک متخصص ترکیبات حاوی رتینوئید را به بیمار توصیه می کند. رتینوئیدها تاثیر بسزایی در تولید کلاژن در پوست دارند و سلامت و شادابی را به پوست باز می گرداند. به طور طبیعی مصرف رتینوئید برای زنان باردار توصیه نمی شود و حتی در برخی موارد این ترکیبات برای زنانی که زایمان کرده اند و در دوران شیردهی هستند توصیه نمی شود. این نیز مناسب نخواهد بود.

2. لیزر پالسی: در این روش درمانی جرقه های روشن بدون درد به برش هایی که به تازگی ایجاد شده و به رنگ قرمز هستند تزریق می شود. انرژی نور رگ های خونی زیر پوست را که باعث این علائم می شوند، بهبود می بخشد.

3. لیزر CO2 فرکشنال: این یک روش درمانی جدید برای از بین بردن علائم کشش قدیمی و سفید است. مطالعات نشان داده است که زنانی که از این لیزر استفاده می‌کردند، پس از پنج جلسه در مقایسه با زنانی که از کرم‌های اسید گلیکولیک و ترتینوئین استفاده می‌کردند، علائم کشیدگی کمتری داشتند.

4. میکرودرم ابریژن: این روش درمانی با استفاده از دستگاه دستی انجام می شود و در حین میکرودرم ابریژن لایه بسیار نازکی از پوست فرد با استفاده از ذرات ریز کریستالی موجود در دستگاه برداشته می شود تا خاصیت ارتجاعی پوست و رشد پوست جدید افزایش یابد.

5. جراحی پلاستیک: در برخی موارد، جراحی پلاستیک ممکن است برای درمان علائم کشش استفاده شود. اما این روش بسیار گران خواهد بود و گاهی اوقات نتایج چشمگیر نیستند.

6. میکرونیدلینگ: در میکرونیدلینگ، لایه درم را هدف قرار می دهند تا علائم کشش را از بین ببرند. درم لایه میانی پوست است و علائم کششی در این لایه ایجاد می شود. در این روش، سوزن های کوچکی وارد پوست می شوند تا تولید کلاژن را تحریک کنند. افزایش کلاژن و الاستین باعث بازسازی پوست، بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم کشش می شود. درمان موثر ترک های پوستی به چندین جلسه درمانی در طول چند ماه نیاز دارد. نشان داده شده است که میکرونیدلینگ یک درمان موثر برای کاهش علائم کشش به ویژه در بیماران با پوست تیره تر است.

1. آلوئه ورا: آلوئه ورا گیاهی است که به بازسازی بافت پوست کمک می کند و بنابراین دارای خواص معجزه آسایی است. ژل تازه را از برگ آلوئه ورا جدا کرده و روی ناحیه ترک خورده ماساژ دهید و صبر کنید تا 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید.

2-لیمو: گاهی اوقات شقاق های شکمی از صورتی به قهوه ای تغییر رنگ داده و تیره می شوند. لیمو حاوی خواص اسیدی است که می تواند به کاهش علائم کشش کمک کند. به این ترتیب آب لیمو را روی ترک های بارداری خود ماساژ دهید. بگذارید حدود 10 دقیقه روی پوست بماند تا پوست آب لیمو را جذب کند. بعد از 10 دقیقه می توانید آب لیمو را با آب گرم بشویید.

3. روغن نارگیل: هنگامی که علائم کشش روی پوست ظاهر می شوند، روغن نارگیل ممکن است به بهبود سریع آنها کمک کند. محققان با بررسی خواص درمانی روغن نارگیل دریافتند که این روغن تاثیر بسزایی در بهبود زخم و مشکلات پوستی دارد. روزانه از روغن نارگیل خالص برای از بین بردن ترک های پوستی استفاده کنید. روغن نارگیل قرمزی را از علائم کشش پاک می کند. اگر به این روغن حساسیت ندارید، استفاده از آن بی خطر است.

4. ویتامین C: می دانید که کلاژن در استحکام پوست نقش دارد، به کاهش ظاهر چین و چروک کمک می کند و همچنین برای جلوگیری از ترک های پوستی مهم است. ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای تولید کلاژن است. ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود.

5. ویتامین A: رتینوئیدها به عنوان جوان کننده پوست شناخته شده اند، به همین دلیل است که از آنها در بسیاری از کرم های آرایشی استفاده می شود. ویتامین A به عنوان یک رتینوئید شناخته می شود و استفاده موضعی از عصاره این ویتامین یا مصرف خوراکی آن سلامت پوست را تضمین می کند و ترک های پوستی را تا حد زیادی از بین می برد.

6. روغن آرگان: این روغن از پالپ میوه آرگان تهیه می شود و مصرف موضعی و خوراکی آن خواص بسیاری برای زیبایی و سلامت پوست دارد. روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد، ترک های پوستی را کاهش می دهد و یا حتی از ظاهر آن ها جلوگیری می کند.

7. شکر: برخی شکر را یک داروی هومیوپاتی برای پوست می دانند. همانطور که قبلا ذکر شد، متخصص پوست این کار را با استفاده از دستگاه میکرودرم انجام می دهد. پس با استفاده از اسکراب شکر می توانید لایه برداری پوست را به صورت طبیعی انجام دهید و با کشیدن آن روی پوست لایه سطحی پوست را بتراشید. برای تهیه اسکراب شکر، یک فنجان شکر را با روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا غلظت آن شبیه ماسه مرطوب ساحل شود، سپس مقداری آب لیمو به این مخلوط اضافه کنید. این اسکراب را روی قسمت های ترک خورده بدن بمالید. شستشوی پوست را چندین بار در هفته به مدت 8 تا 10 دقیقه هر بار زیر دوش تکرار کنید.

8. سفیده تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک های پوستی فقط به سفیده تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است. سفیده دو تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه مورد نظر پوست خود را با آب تمیز کنید؛ سپس یک لایه ضخیم از سفیده تخم مرغ را با استفاده از برس روی پوست بمالید. اجازه دهید سفیده تخم مرغ کاملا خشک شود. سپس با آب سرد بشویید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بمالید تا مرطوب شود. این کار را روزانه حداقل به مدت دو هفته انجام دهید.

9. آب کافی بنوشید: نوشیدن آب کافی پوست شما را مرطوب و نرم می کند. پوست صاف مانند پوست خشک تمایلی به ترک خوردن ندارد. اگر قهوه می نوشید، حتما مایعات خود را با مقدار زیادی آب، چای و سایر مایعات بدون کافئین متعادل کنید.

10. کنترل وزن: یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از ترک های پوستی انجام دهید، چه باردار باشید و چه نباشید، حفظ وزن مناسب است. به دلیل افزایش وزن سریع، پوست شما به سرعت تجزیه می شود. همچنین ممکن است بعد از کاهش وزن سریع علائم کشش را مشاهده کنید. اگر قصد افزایش یا کاهش وزن دارید، حتما این کار را با یک مربی حرفه ای انجام دهید تا تغییرات شدید وزنی که منجر به ظاهر شدن علائم کشش می شود را تجربه نکنید.