(ویدئو) باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل روی

روی یکی از عناصری است که بدن به آن نیاز دارد و کاهش یا افزایش غلظت آن در بدن باعث بروز مشکلاتی می شود. کمبود روی می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، مشکلات پوستی ایجاد کند، سلامت استخوان ها را تهدید کند، رشد جسمی و ذهنی را به تاخیر بیاندازد، افسردگی و اختلالات هورمونی را به تاخیر بیندازد.