9 ماده غذایی قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان!
۱ دقیقه خوانده شده
در این نمودار 9 غذای عالی مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما ارائه شده است.
از قارچ گرفته تا فلفل چیلی، انار و سیر، این ابر غذاها می توانند به شما کمک کنند در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاوم تر شوید.
در این اینفوگرافیک می توانید اطلاعات مختصر و مفیدی در مورد خواص سلامتی هر یک از این غذاها به دست آورید. اگر نمی‌توانید هر 9 مورد از این عناصر را در رژیم غذایی خود بگنجانید، تنها یک یا دو ماده می‌توانند اثرات بلندمدت سلامتی خود را نشان دهند.
fararu به نقل از همه در یک
